小腿水腫怎么瘦按摩膝蓋也能瘦小腿

2017-01-09???來源：漂亮女人???責任編輯：大曼???手機閱讀：

導語

水腫型身材讓愛美的妹子們非常的煩惱，不僅會影響身體的曲線，而且怎么穿衣都掩蓋不住水腫的身材。小腿水腫也是一樣，下面就來分享如何消除小腿水腫的辦法，按摩膝蓋也能消除小腿水腫你知道嗎？

水腫體質(zhì)的MM總是很煩惱忽胖忽瘦！尤其是小腿，只要一不注意很容易就腫成大象腿！其實水腫什么的只要日常注意就很容易消滅掉！無論是躺下來還是上班時候坐著都能夠利用膝蓋來幫助消滅小腿水腫，快速瘦小腿！！

方法名稱：膝蓋按摩消小腿水腫

方法介紹：

躺在地面上，彎曲雙腿膝蓋，將一只腳彎曲，小腿搭在另外一只腳的膝蓋上，利用膝蓋來回按摩小腿肌肉，換另外一邊重復剛才的動作。坐在椅子上，翹著二郎腿將一只腳的小腿放在另外一只腳的膝蓋上，雙手扶住椅子保持身體平衡，然后換另外一邊重復剛才的動作。

減肥原理： 上下來回按摩小腿肌肉，有助于促進血液循環(huán)和新陳代謝。水腫原因很多時候是因為體內(nèi)堵塞導致淋巴疏松不成功，按摩能夠促進體內(nèi)淋巴液的流通。

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