梨型身材怎么減肥 五個動作就能快速減肥
2017-01-10???來源：漂亮女人???責(zé)任編輯：大曼???手機閱讀：
梨型身材主要是下半身肥胖，因為長期久坐或者久站造成下半身水腫，就形成梨型身材。即使體重不重，但是梨型身材就會視覺上給人以肥胖的形象，雖然說穿衣服能夠遮擋住身材的缺陷，但是最根本解決梨型身材的方法是減肥，下面我們就來看梨型身材怎么減肥。
生活、飲食不規(guī)律，缺乏運動，導(dǎo)致肥肉就悄悄的不斷壯大，在你發(fā)現(xiàn)之前，已經(jīng)變成了一枚胖紙……而我們亞洲人總是一發(fā)胖就肥在大腿、屁股上!
◎西洋梨型身材◎
“平常總是喜歡用長版上衣、裙子來遮住大屁屁、粗粗腿嗎? ”
梨型身材最大的特征是：下半身肥胖，尤其臀腿部分最為明顯，經(jīng)常久坐的ol們可別大意!
滅脂對策：
想遠(yuǎn)離梨型身材的糾纏，肌力和有氧運動兩者要交互進(jìn)行，特別是能有效打擊胖臀粗腿的肌力運動深蹲，更是一定要學(xué)起來的必殺技!
所謂梨形身材，就是下半身比較豐滿的身體這在亞洲人里很常見，一般多肥胖于臀部、腹部、大腿等下半身位置。通俗地講梨形身材就是腰細(xì)屁股大。
上一篇： 小腿水腫怎么瘦 按摩膝蓋也能瘦小腿
下一篇： 梨型身材如何減肥 按摩加運動快速減肥
- ? 【圖】為什么會形成梨型身材 五大原因告訴你
- ? 【圖】梨型身材減肥方法 不同體型對應(yīng)不同減肥方法
- ? 【圖】梨型身材怎么減肥最快 飲食習(xí)慣很重要
- ? 【圖】梨型身材怎樣減肥 只需7天完美逆襲
- ? 【圖】梨型身材減肥最有效的方法 辦公一族也能輕松減肥
- ? 【圖】梨型身材如何減肥 按摩加運動快速減肥
- ? 【圖】為什么會形成梨型身材 五大原因告訴你
- ? 【圖】梨型身材減肥方法 不同體型對應(yīng)不同減肥方法
球鞋穿搭無新意 是你不會搭配
你還在找球鞋的穿搭嗎？來自柏林的時尚部落客Veronika Heilbrunn...... [詳細(xì)]
欄目聚焦 FOCUS
- ? 梨型身材如何減肥 按摩加運動快速減肥
- ? 梨型身材怎么減肥 五個動作就能快速減肥
- ? 如何消除小腿水腫 淋巴按摩最有效
- ? 小腿水腫怎么瘦 按摩膝蓋也能瘦小腿
- ? 小腿水腫能減嗎 教你分清你是哪種類型肥胖
- ? 小腿水腫怎么消除 5個動作快速瘦小腿
- ? 小腿水腫怎么減 注意飲食才能瘦
- ? 想要快速減肥？針對三種肥胖類型的減肥方法