天下女人都愛美，沒有不以瘦為美的女人！然而，盡管你最在意的是發胖的身材，但是有時候卻苦于沒找對門道，自以為平日有做各種健身鍛煉，但就是不管用。《上班這黨事》告訴你：你的飲食習慣會讓你發胖！真的胖了，我們平常吃東西的時候就要小心了，不然會一路胖到底哦！

正確減肥方式的建議：

減重醫師邱正宏說，會不會瘦跟會不會胖，其實都是一個熱量平衡的觀念。而我們為什么會胖是因為沒有認清自己。如果要減肥，首先要問你自己三件事：

1、有沒有生什么病，譬如說一些內分泌的疾病。它會影響你腎上腺素、甲狀腺素的分泌，從而導致內分泌失調。

2、有沒有吃一些藥物，譬如說吃荷爾蒙、 避孕 藥，或者在吃什么類固醇，導致發胖。

3、吃宵夜，吃零食，體重會增加都是吃出來的。

我們沒有生病，也沒有吃一些什么藥物，但是體重依然在上升，那這都是“吃”惹出來的禍！說到“吃”，這就涉及到我們的飲食習慣的問題了。