檸檬怎么吃減肥最快 6款食譜快速瘦身
2016-12-30???來源：漂亮女人???責任編輯：大曼???手機閱讀：
水果減肥是飲食減肥中最好的方法，檸檬就是水果中減肥效果最好的。檸檬不管是做成檸檬茶還是檸檬水減肥效果都是很好的，下面就來為大家介紹6款關于檸檬的減肥食譜，讓大家瘦身同時還能美白。
一、檸檬香蕉 減肥茶
材料 ：新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。
制法 ：先把杯子溫熱，然后投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
這是一道抑制食欲從而減肥的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學作用，可以控制饑餓感，降低食欲。
此外，香蕉味甘，含有豐富的維生素，能清熱、通便、解酒;檸檬味酸，能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等;菊花則有提神的作用。
檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。
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