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蘋果牛奶減肥法我的蘋果牛奶瘦身法

2017-01-25???來(lái)源：漂亮女人???責(zé)任編輯：一棵柳樹???手機(jī)閱讀：

導(dǎo)語(yǔ)

熱衷于減肥事業(yè)的你聽過蘋果牛奶減肥法嗎？給你分享我的蘋果牛奶瘦身法，讓你能“酸酸甜甜”就瘦身，恢復(fù)好的身材。來(lái)體驗(yàn)一下神奇的蘋果牛奶減肥方法吧。

蘋果牛奶法：每次減肥只兩天。第三/四天恢復(fù)正常飲食，然后再開始兩天。

第一天：蘋果兩斤(五六個(gè)左右，最多不能超過七個(gè))。

注意：全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東東！只吃蘋果。吃的時(shí)候?qū)⑻O果洗凈，然后慢慢地一小口一小口吃。

第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ML(小于四斤)分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶。不能吃其它任何東東。特別連水都不能喝。渴了就只能喝牛奶。(也可牛奶、酸奶同時(shí)喝，但要注意量)

如果沒有作蔽的話，兩天下來(lái)就會(huì)瘦三——五斤！

原理：蘋果小口吃減緩餓的程度！

兩天沒喝水，加上第二天喝酸奶，就會(huì)制止水份吸收。瘦得會(huì)很快。

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