游記/文章
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西游記
去年十一前和小伙伴參加了藏客旅行的小團，從拉薩去阿里，走了萬眾矚目的小阿里線路。今天收到藏客的信，突然又懷念起那段行程，終于提筆記錄。此行一共19天，為了湊團，花了5天時間在拉薩，先回憶行程，再完善細節。22日晚從上海出發，22日晚上到蘭州，23日中午吃了蘭州拉面之后，上火車去拉薩；Day1（24）: 到達---打車到酒店，下午休息，傍晚去看文成公主大型實景演出；Day2（25）: 布達拉宮、大昭寺；Day3（26）:關帝廟、八廓街；Day4（27）:西藏博物館；Day5（28）:羅布林卡，色拉寺，、吃了自制的餅餅，下午與團隊小伙伴集合；Day6（29）:出發，拉薩-羊卓雍錯（崗巴拉山H4790）-卡若拉冰川（H5039）-滿拉水庫-小布達拉宮-日喀則；Day7（30）:扎什倫布寺-朗錯--薩嘎（H4800），住薩嘎；Day 8（1）:薩嘎-五彩沙漠-納木那尼-岡仁波齊-普蘭；Day 9 （2）:拉昂錯-瑪旁雍錯（圣湖）-1314省道-岡仁波齊-扎達土林-日落-拍星空；Day 10（3）：日出-古格王朝一日游；Day 11（4）：在路上-薩嘎，同一家酒店；Day 12（5）：西夏巴瓦峰（H8012）-佩枯措-珠峰大本營，觀景臺，470km全程；Day 13 （6）:珠穆朗瑪-日客則，350km全程；Day 14 （7）:日喀則-羊八井-念青唐古拉山-那根拉山-納木錯-扎西半島，430km;Day 15 （8）:扎西半島--圣象天門-拉薩；Day 16 （9）:早上去了大昭寺旁邊的工藝品市場，1425的航班，拉薩-咸陽--上海浦東。
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去離太陽最近的地方【西藏】
我們成都出發的前一天聚會，麻辣火鍋走起來[圖片]高原的星空是我至今為止最留戀的，下次我還要去[圖片]貢嘎雪山、怒江七十二拐這里的工作量巨大真的很感謝那些修318國道的修路工你們辛苦了，我們幸福了[圖片]拉薩布達拉宮、大昭寺、老樹酸奶、瑪吉阿米怎能錯過你們呢！[圖片]納木措的偶遇賽馬節，這里的賽馬比賽都是十多歲的孩童參加，看著他揮舞著手臂打著皮鞭這姿勢帥氣呀，你們天生就是草原的孩子高原雄鷹[圖片]無人區可可西里自然保護區，這里的野毛驢、藏羚羊，野牦牛都安詳的過著自己的小日子[圖片]青海湖路過的沙漠，西北高原的凄涼與浩瀚！走在這里心跟天地一樣寬闊[圖片]
愛上旅行lily 03-26 23:27 4 贊
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帶你了解拉薩自駕游攻略需要注意的事宜
天天去各大旅游景點，祖國大好河山任你拍，每天不重樣都不是問題。高清、藍天白云，綠水青山，纖細身材楚楚可憐的美女，以及當地的風俗活動，各種美食小吃 行程攻略經供參考：[圖片][圖片][圖片][圖片][圖片][圖片][圖片][圖片][圖片]D1：成都→雅安→海螺溝\n行程亮點：大渡河、摩西古鎮、海螺溝溫泉\nD2：海螺溝→康定→新都橋\n行程亮點：海螺溝、紅石灘、瀘定橋、折多山\nD3： 新都橋→理塘→香格里拉鄉\n行程亮點：新都橋、海子山古冰帽、長青春科爾寺、桑堆\nD4：香格里拉鄉→亞丁村→香格里拉鄉\n行程亮點：亞丁、三神山、牛奶海、五色海\nD5：香格里拉鄉→理塘→巴塘\n行程亮點：兔兒山、毛埡大草原、姊妹湖\nD6：巴塘→芒康→左貢\n行程亮點：金沙江、大峽谷、東達山\nD7：左貢→邦達→八宿→然烏\n行程亮點：邦達草原、九十九道拐、怒江大峽谷、然烏湖\nD8：然烏湖→米堆冰川→波密\n行程亮點：然烏湖、米堆冰川、古鄉湖\nD9：波密→魯朗→八一\n行程亮點：林海（云杉）、色季拉山（遠觀南迦巴瓦峰）\nD10：八一→工布江達→拉薩\n行程亮點：米拉山口、松贊干布出生地-墨竹工卡、尼洋河谷\nD11：羊湖一日游\n行程亮點：羊卓雍錯 寧金崗桑峰\nD12：拉薩一日游 \n\n【高原小知識】\n 在做好了思想和物質上的充分準備后，就可以出發了。為了盡可能減少不適，在高原期間應遵守以下事項。\n\n 1.多飲水：由于空氣濕度低，容易脫水，加上血紅蛋白增高，導致血液粘稠度增加，因此，進入高原后要不斷喝水。因濕度較低，嘴唇容易干裂，除了喝水，還可以外用潤唇膏\n\n 2.戒煙：一氧化碳是香煙的重要產物，它與血紅蛋白的親合力是氧氣的250-300倍，如果在高原地區大量抽煙，將明顯加重高原反應。\n\n 3.學會正確的呼吸方法：運動試驗證明，腹式呼吸比胸式呼吸更為規律和有節奏。這種方法也是哮喘病和慢性阻塞性肺氣腫病人本能的呼吸動作。所以，旅游者在行走或攀登時，可將雙手置于臀部，使手臂，鎖骨，肩胛骨及腰部以上軀干的肌肉作輔助呼吸，以增加呼吸系統的活動能力。\n\n 4.防輻射：高原的紫外線強度大，極易損傷皮膚和眼睛，特別是在雪地。因此，盡量避免將皮膚裸露在外?？梢源魃戏雷贤饩€的遮陽鏡和撐遮陽傘，在可能暴露的皮膚上涂上防曬霜\n\n 5. 初剛到高原，應避免劇烈活動和情緒興奮，第一天晚上不要洗頭洗澡\n\n 6.保持高糖類，高植物蛋白和低脂肪的飲食原則。因為糖類不僅能夠快速提供熱量，使人適應高強度的活動，而且可增加氧氣的交換通氣量。\n\n 7.高原反應容易導致失眠，可以適當服用助睡眠的藥物保證睡眠，以及時消除疲勞，保證旅游順利進行。\n\n
一路向斌心飛揚 01-27 23:07 2 評論 2 贊
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328到拉薩，求林芝拼車小伙伴
328到拉薩，求林芝拼車小伙伴
huiyanzj 2016-03-19 16:11 4 評論
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為什么都直奔拉薩？有去青海湖的沒有？
為什么都直奔拉薩？有去青海湖的沒有？青海湖一直都是我心中的圣地，一直都想去，但是好像就沒有人提供以下去青海湖的信息，找遍了所有的網站和論壇，都找不到，有哪位兄弟或者姐妹去過青海湖，提供一下意見讓我參考參考，謝謝了
騙騙 2016-05-18 16:54 9 評論 1 贊