[生活]端午節(jié)習(xí)俗與養(yǎng)生保健_太太攻略_宜太太商城，最溫暖的個(gè)人健康護(hù)理商城。- 在線銷售個(gè)人護(hù)理用品、生活用品、旅行戶外用品。

端午節(jié)在中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日中是一個(gè)重要的節(jié)日，相傳是為紀(jì)念楚國(guó)大夫屈原。屈原投江自盡，百姓憑吊時(shí)，紛紛把帶來(lái)的食物（飯團(tuán)、雞蛋）投入江中，喂水中魚蝦蟹，使其不吞食屈原遺體，后又怕飯團(tuán)被蛟龍所食，故使用蛟龍懼怕的“ 楝樹葉包飯，外纏彩絲”包裹，最后發(fā)展成如今的粽子，而吃粽子也變成端午節(jié)必不可少的項(xiàng)目 .

古時(shí)候，在端午節(jié)期間人們會(huì)在門口掛上菖蒲、蒿草、艾葉驅(qū)邪，喝雄黃酒、五加酒，吃粽子，掛香囊，以表達(dá)保持健康體魄的美好愿望。而如今，在社會(huì)快節(jié)奏的生活方式下，端午節(jié)的一些古老習(xí)俗已經(jīng)慢慢被摒棄，卻不知道，“那些”我們的傳統(tǒng)習(xí)俗蘊(yùn)含著很多養(yǎng)生奧秘。

吃粽子——清熱除煩

中醫(yī)認(rèn)為，糯米具有益氣健脾、開胃消食的作用。用來(lái)包裹粽子的粽葉更有講究，北方大都用蘆葦葉，南方多用竹葉或荷葉，這些葉子都有很好的藥用功能。如：葦葉可以清熱生津、除煩止渴；竹葉可以清熱除煩、利尿排毒；荷葉能清熱利濕、和胃寧神。總的來(lái)說(shuō)，粽子有清熱除煩、助脾開胃的作用，特別適合初夏食用。

涂雄黃酒——?dú)⑾x解毒

端午前后，我國(guó)南方很多地區(qū)都已步入梅雨季節(jié)，天氣條件有利于蚊蠅、害蟲的活動(dòng)和繁殖。而雄黃是一味解毒、殺蟲的中藥，內(nèi)含有毒的砷鹽成分，害蟲聞之食之即會(huì)中毒，人涂之可以避毒。也有很多人在端午節(jié)飲雄黃酒，但由于雄黃的主要成分是二硫化砷，遇熱后可分解為毒性很強(qiáng)的砒霜，因此不建議內(nèi)服。

艾葉菖蒲——驅(qū)毒除瘟

民諺說(shuō)：“清明插柳，端午插艾。”在端午節(jié)，家家戶戶都要將菖蒲、艾條插于門楣，懸于堂中。艾葉（也叫艾蒿）是一味芳香化濁的中藥，有較強(qiáng)的驅(qū)毒除瘟作用。現(xiàn)代研究表明，懸掛艾葉及燃燒艾葉的確有殺菌消毒、預(yù)防瘟疫流行的作用。艾葉、菖蒲還有驅(qū)蚊的作用，慢慢燃燒艾葉驅(qū)蚊效果更好。

現(xiàn)代人已經(jīng)很少在家門口掛艾葉、菖蒲等草本植物。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，專家說(shuō)，可以采取煙熏和噴氣霧劑的方法來(lái)解決。普通家庭可以選擇在端午前后把門窗緊閉，然后用菖蒲、艾葉、雄黃合劑煙熏 2~4 小時(shí)以上，這樣可起到殺菌作用。另外，還可以到商店購(gòu)買殺蟲驅(qū)蚊的氣霧劑來(lái)達(dá)到滅害蟲的目的。

喝五加酒——祛濕避邪

“五月初五采五加，釀五加酒”是民間的習(xí)俗。五加即五加皮，氣香味苦，五加樹皮有奇香，可滋補(bǔ)肝腎壯筋骨。民間認(rèn)為喝了五加酒，可以避難避邪。五加皮的藥用主要為治疝氣、腹痛、男子、小便余瀝、女人腰脊痛、兩腳疼等。地處潮濕的區(qū)域，特別適合在端午節(jié)喝五加酒。

掛香囊——散風(fēng)驅(qū)寒

我國(guó)很多地方有端午節(jié)掛香囊的習(xí)俗，也是一種預(yù)防傳染病的方法。自制端午香囊用到的中藥有蒼術(shù)、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷，每味各兩克，另外再加 1 克丁香。將這幾味中藥研細(xì)，然后放在布袋中，縫合好。可以佩戴在胸前、腰際或肚臍處，也可以把香囊掛在門口、室內(nèi)或車內(nèi)。這幾味中藥，中醫(yī)認(rèn)為有散風(fēng)驅(qū)寒、健脾和胃、理氣止痛、通九竅的功能，從而起到防病的作用。

編后語(yǔ) ：端午節(jié)，各種口味的粽子，美味無(wú)比，但畢竟是不好消化的食物。套用一句廣告語(yǔ)“粽雖美味，可別貪嘴哦！”，宜太太祝您，端午節(jié)快樂(lè)！

2012.6.22